备战专升本考试：如何解决记忆力差的这个问题

发布时间：2021-06-02 　点击次数： 次

俗话说要记得明白。从记忆规律的角度看，对知识的理解越深，记忆效果越好。因此，对考生来说，了解他们的知识要点是很重要的。国外有研究表明：对于一个成年人来说，在弄清文章的思想内涵和基本含义后，可以在15-20分钟内记住一篇百字文，如果一味地机械化记忆，则需要近一个小时甚至更长的时间。记忆的过程也是与传统记忆抗争的过程。斗争的最好武器是检讨。为了使评审取得良好的效果，我们必须注意：

1及时评审。德国著名心理学家艾宾浩斯的遗忘定律告诉我们，人们对所学知识的遗忘是先快后慢，先多后少。最严重的遗忘发生在记忆后的第一天，甚至在最初的几个小时和几分钟内（有一半的材料可能在第一天被遗忘），并且速度逐渐减慢。及时复习巩固知识可以起到事半功倍的效果。相反，忘记后回到锅里的效果是原来的两倍。2Ebbinghaus的研究还证实，如果人们用一半的原始时间来进一步巩固和强化他们所学和记忆的内容，达到150%，那么记忆的痕迹就会加强，记录的内容也不会被遗忘。这在心理学上被称为“过度学习”效应。他善于根据不同教材的内容和不同学科的特点，结合自己的实际，运用多种方法进行记忆。它能分散学习与实践相结合的自我回忆，尝试再现掌握的特点，扩大联想记忆的主要公式，给机械材料以人工意义。例如，英语中的单词“police”可以与记忆中的“police穿着玻璃丝袜”联系起来。好脑袋胜过坏笔。在学习中要注意学与思的结合，用它养成“不动笔墨不读书”的好习惯。对于那些重要的难记和不易记的内容更是要多写。这比简单的背诵和背诵要好得多。以全面系统的方法，以“牛鼻子”为重点。它具有“点对面”和“一根头发移动全身”的效果。有组织的知识比无组织的知识更容易记忆。学习中要及时总结和梳理所学知识，加强新旧知识的联系，努力在头脑中形成一个清晰、逻辑清晰的知识体系，这无疑对保持记忆起着重要作用。在

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