参加专升本考试：那些你不得不掌握的应试技巧！

发布时间：2021-05-23 　点击次数： 次

参加高考：你需要掌握哪些技能？参加考试时必须携带准考证和其他考生身份证。考生还应携带足够的钢笔、圆珠笔、铅笔和其他书写工具。经过长时间的学习，考生在考试前身心俱疲。为了保证考试前的精力，我们必须努力创造最好的考试条件。专家建议，考生不要在考前“熬夜油”“临阵擦枪”“临时抱佛脚”。检查前要注意饮食卫生，补充大脑足够的营养，保证充足的睡眠。考试作为一种认知行为的测量方法，必然会使考生产生一定程度的紧张和焦虑，严重影响其学业水平的表现。因此在考试中经常出现怯场甚至头晕的现象。从心理学角度讲，造成这种现象的原因有两个：一是心理原因造成的。对考试的恐惧在大脑皮层的相应区域形成了一个令人兴奋的中心。由于神经过程规律的影响，与知识保持联系的大脑皮层相应区域进入抑制状态——知识无法回忆——对考试的恐惧加剧了这种恶性循环。另一种心理与生理相互作用的恶性循环加剧了对考试的恐惧，导致肌肉紧张、神经活动失调，内分泌功能失调，加剧紧张，加剧生理失衡，最终导致头晕。为此，考生应调整考试心理状态，防止和克服怯场心理。在

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