专升本知识总是背了就忘，这些方法帮你摆脱困局！

发布时间：2021-03-01 　点击次数： 次

随着学习的知识点越来越多，越来越多的学生将被提拔为我们的党，也就是说，“如果我们把所有的知识点都忘了，我们该怎么办？”。我们一向反对死记硬背，提倡灵活记忆，但怎样才能更有效呢？遗忘的过程是不平衡的。根据Ebbinghaus遗忘曲线，我们在开始时遗忘最快，但遗忘次数随着时间的推移而减少。所以我们在代言时一定要“趁热打铁”。在你完全忘记之前，你应该巩固内容并重复几次。

例如，在我们下午开始学习新内容之前，我们可以先看一看我们早上记住的内容，晚上结束时，我们可以复习当天学到的知识，第二天重复这个过程，第三天再复习一遍。你回去的越多，你就越需要复习，但它会越来越快。这个过程可能是痛苦的，因为我们本能地对重复的内容有一种抗拒感。但这也是一个必要的过程。

如果知识点的数量较多，那么在学习过程中可以将之前学习到的知识点划分为不同的单元。每天复习时，首先复习最新记忆的内容，然后从后到前记住本单元的内容。记住有意义的内容比记住无意义的内容慢；熟悉的材料和困难的材料比不熟悉的材料更慢；有趣的内容比不感兴趣的内容更慢。什么是有意义的回忆？即在理解材料的基础上，与现有知识建立联系，并在记忆之前将其纳入知识结构。这条定律要求我们在看了知识点之后不要“记忆”。我们首先要熟悉新的知识点，然后把它与我们自己知识体系中的知识点联系起来，然后消化吸收新知识，最终形成一个新的知识体系。此外，这一规律也提醒我们，要从一个简单的基础书目入手，在充分掌握基础知识后攻克难题。在一定范围内，记忆程度越高，遗忘越少。但这个“一定范围”的界限在哪里？有一个专门的术语叫“过度学习”。如果你对一些内容熟悉到足以背诵的程度，那么在这个基础上继续背诵这些内容就是“过度学习”。当“过度学习”达到150%时，效果最好，遗忘最少。

我们都知道，当我们能够掌握某个知识点时，我们必须重复几次，但“度”的掌握总是很困难的。而这150%的“过度学习”正是我们追求的学位。相反，记忆比内容更容易让人厌烦。”“多多益善”也是我们需要避免的一个陷阱。

请记住升级是一个累积的过程。一步到位不容易。把你的思想放在正确的地方，忍受孤独。来吧

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