专升本复习总是记不住怎么办？如何提高备考记忆力？

发布时间：2021-01-18 　点击次数： 次

虽然有些学生每天都在学习，但他们记不住一些升学学生的知识点，这是很容易忘记的。他们需要提高记忆力，以便有效地记住所学的知识。遗忘的过程是不平衡的。根据Ebbinghaus遗忘曲线，我们的遗忘在早期阶段最快，但遗忘次数随着时间的推移而减少。

因此我们在背书时必须“趁热打铁”。在你完全忘记之前，你应该巩固你所背诵的内容并重复几遍。

例如，在我们下午开始学习新内容之前，我们可以先看一看我们早上记住的内容，晚上结束时，我们可以复习当天学到的知识，第二天重复这个过程，第三天再复习一遍。

你越往后走，你就越需要复习，但你的速度会越快。这个过程可能是痛苦的，因为我们本能地对重复的内容有一种抗拒感。但这也是一个必要的过程。记住有意义的内容比记住无意义的内容慢；熟悉的材料和困难的材料比不熟悉的材料更慢；有趣的内容比不感兴趣的内容更慢。什么是有意义的回忆？即在理解材料的基础上，与现有知识建立联系，并在记忆之前将其纳入知识结构。这条法律要求我们不要在看了知识点之后“记住”。我们首先要熟悉新的知识点，然后把它们与我们自己知识体系中的知识点联系起来，然后消化吸收新知识，最终形成一个新的知识体系。在一定范围内，记忆程度越高，遗忘越少。但这个“一定范围”的界限在哪里？有一个专门的术语叫“过度学习”。如果你对一些内容熟悉到足以背诵的程度，那么在这个基础上继续背诵这些内容就是“过度学习”。当“过度学习”达到150%时，效果最好，遗忘最少。

我们都知道，当我们能够掌握某个知识点时，我们必须重复几次，但“度”的掌握总是很困难的。而这150%的“过度学习”正是我们追求的学位。相反，记忆比内容更容易让人厌烦。”“多多益善”也是我们需要避免的一个陷阱。在

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