专升本复习什么时候更高效？这4个黄金时间要知道

发布时间：2021-01-11 　点击次数： 次

在记忆中很难达到高度集中的知识点有时记得牢有时记不住下面四个时间段记忆会更高复习效率会更好。在此期间血压升高，心率加快，体温升高，肾上腺皮质激素分泌开始增加。这时身体已经苏醒，不安地睡着了。这是第一个最好的记忆期。7点钟左右，促肾上腺皮质激素分泌进入高潮，体温升高，血液循环加快，免疫功能增强，因为经过一晚上的休息，大脑处于工作效率的高峰。利用这段时间学习一些难以记住但必须记住的东西是恰当的。例如背诵单词或知识点。

在此期间，人体完全兴奋。已经耗尽体内毒素，大脑有很强的记忆力。这是第二好的记忆期。9点钟时神经兴奋性提高，记忆仍处于最佳状态，疾病感染率降低，疼痛最不敏感。此时功能最好，充满活力。到了10点钟，人们的热情就会高涨，这种热情会一直持续到午餐，这是人体的第一个最佳状态。这是内向的人最有创造力的时候。任何工作都可以胜任。别浪费时间了。从上午9:00到10:00，肾上腺等激素分泌旺盛的能量，大脑具有严谨透彻的思维能力、较强的识别能力和处理能力，是克服问题的好机会。到了18点，你可以利用这段时间复习和复习当天学到的东西，加深印象。这也是整理笔记的黄金时期。建议我们白天主要复习知识点，做练习。一天中最好的记忆时间是睡觉前的时间。研究发现，这也是高效记忆的最佳时间。利用这段时间加深记忆印象，特别是对一些难记的东西进行复习，最容易记住的不容易忘记。在

免责声明：文章《专升本复习什么时候更高效？这4个黄金时间要知道》来至网络，文章表达观点不代表本站观点，文章版权属于原作者所有，若有侵权，请联系本站站长处理！