专升本备考掌握记忆规律学习更高效！记忆力的提高和哪些学习方式有关？

发布时间：2021-01-05 　点击次数： 次

良好的记忆力有助于记忆知识。这是事半功倍的有力手段。很多考生都希望有一个永远不会忘记的记忆，那么如何在学习过程中培养良好的记忆习惯，提高学习效率呢？从记忆规律的角度看，对知识的理解越深，记忆效果越好。因此，考生要把所学的知识特别是重点和难点讲清楚。他们应该耐心地思考和品味，努力做到“知其意，知其根”。国外有人研究过：对于一个成年人来说，一篇100字的文章，在理解文章的思想内涵和基本含义后，大约可以在15-20分钟内背下来。如果使用盲式机械存储器，则需要将近一个小时甚至更长的时间。杂乱无章的知识比杂乱无章的知识更容易记住。学习中要及时总结和梳理所学知识，加强新旧知识的联系，努力在头脑中形成一个清晰、逻辑清晰的知识体系，这无疑对保持记忆起着重要作用。记忆的过程也是与传统记忆抗争的过程。伊宾浩斯的遗忘定律告诉我们，人们对所学知识的遗忘是先快后慢，先多后少。最严重的遗忘发生在记忆后的第一天，甚至在最初的几个小时和几分钟内（然后速度逐渐减慢）。及时复习巩固知识可以起到事半功倍的效果。那我就做一半的工作。其次掌握过度学习的方法。当人们初步掌握了学习记忆的内容后，如果用原来的一半时间进一步巩固和强化学习记忆的过程，达到150%，记忆的痕迹就会加强，所记录的内容也不会长期被遗忘。这在心理学上被称为“过度学习”效应。简而言之，如果你没有良好的自然记忆，那么你可以通过学习方法来提高你的记忆力，这也是培养良好学习习惯的一种方法。在

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