2020年专升本备考复习指南：如何破解“读过就忘”的现象？

发布时间：2020-12-15 　点击次数： 次

有人说，读了很多书之后，他们什么都记不起来了。如果你有这样的困惑，也许这套阅读方法可以帮助你！如何解决“读后忘”现象？

仅仅通过阅读学习是极其低效的。究其原因，我们的阅读过程是一个“视觉识别-进入工作记忆-理解文本-识别下一段”的往返循环，周期时间很短，所以我们常常一口气读完一本书后只记得一小部分。因为大脑调用某个东西的次数越多，它在大脑中的位置越浅，它就越容易被大脑调用。因此，阅读内容的深化有赖于其深度加工。具体来说有三种方法：

一般阅读太多，无法形成持续思考。有问题的阅读可以帮助我们思考我们所读的东西。当你提出一个问题时，你更容易注意到与问题相关的内容，也更容易进入你的意识层次。同时，你会有意识或不自觉地分析比较、思考，并用它们来解决问题。这个过程就是深加工的过程。人类的记忆可以看作是一个由“节点”组成的网络。每个节点扩展一个不同的“路径”来连接其他节点。路径越多，节点越活跃，大脑就越容易提取。因此，建立关系的实质是节点扩张和路径增加的过程。这个过程的作用是把你通过阅读所学到的知识带到系统中，以便于检索和提取。同时，通过“扩展路径”来提高优先级。有两种使用应用程序的方法：说出来和写出来。用你自己的话来解释你所学的是一种非常有效的方法。用同样的方法写出来。在这个过程中，你需要更深入地处理知识。阅读通常是似是而非的，但是输出需要对它的结构层次和逻辑有透彻的理解，否则你就无法有序地组织它。另一方面，处理新任务是衡量智力的一种手段。你读到的是作者的语境和框架，而你自己去阐述它就是面对一个新的情况。在

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