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复习中出现不安情绪,如何鉴定自己专升本的决心?

发布时间:2021-06-19  点击次数:

2020年只剩下三个月的时间,考生感到焦虑不安。如何解决这个问题?一些学生感到焦虑恐慌,甚至怀疑自己。这种焦虑是一开始的火花,一旦蔓延开来,它会吞噬整个复习结果。因为很容易让自己以前的付出全是负数,如果继续考场的话,甚至可能放弃以前所有的成绩。如何坚定心态,度过心理瓶颈期?

“如果两个人一开始就被告知不能摔倒,他们可能不会成功。如果一开始就被告知要赢,不管对方有多强大,都不要给自己任何退路,就有可能把失败变成胜利。”所以不要以失败为前提。首先要给自己充分的肯定,然后要有必胜的决心。充分利用剩下的复习时间,坚信自己能达到预期目标。通过聚焦效应使能量最大化。一些学生很早就开始复习,并坚持认为他们已经感到身心疲惫。另外,天气很冷,他们早上睡在床上,白天不想去自习,如果晚上自习室的门不关,他们打算回宿舍休息。过去复习的热情已经耗尽,我们对考试有一种“放手”的态度。在最后阶段,如果学生不能适当地激励和暗示自己,他们先前的努力就会大大减少。如何点燃激情,最大化能量?这就像是一场长跑比赛。

既然我们为此付出了很多努力,我们应该在最后冲刺阶段冲刺,以最佳状态冲刺到终点。

建议学生每天画一张能量图,分析他们在学习上花费了多少时间和精力。如果低于50%,学生应考虑集中精力。尝试进球的效果,永远有希望。

一些学生有自暴自弃的心理,他们觉得自己无法随时举行高考。其实这种心态是最“致命”的。

每年都有很多学生逃离战场。他们中的一些人并不是没有准备好,而是在最后一刻没有跨越心中的障碍,想着“考试不及格真可惜”、“我考不到”。

你总是想给自己一个正确的提示?

当有放弃和绝望的想法时,学生应该停下来思考他们的目标。”有目标总比没有目标好,长期目标好于短期目标。

浮躁是急功近利造成的“灾难”。学生要有正确的备考态度,不能把学历证书作为最终目标,而应该树立一个长远的目标。例如,进入本科后,他们可以学习他们想要的知识,这样他们就可以走向未来社会的全面发展。

“先想后做,最后自然得到”。只有这样,我们才能永远充满希望,不让自己失望。在

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