备考：专升本，你为何总是想得多，而行动不起来？

发布时间：2021-06-17 　点击次数： 次

我们中的许多人已经成为一个“难以搬家”的家庭，所以让我们来谈谈如何重新开始你的行动，让我们不要只考虑它。

每年年底，许多人都会计划“明年我会做这做那”，然后到明年年底什么也不会发生。但是那些习惯于记录想法并定期回顾的人发现，他们在年底收获更多！当想法被处理并储存在记忆中时，这与大脑记忆有关。多少童年的记忆能伴随我们一生？因为内存的检索需要一些特定的内存线索，就像在计算机硬盘中通过“文档名”找到一个文档一样。因此，记录我们自己的想法将有助于我们摆脱单纯依赖大脑记忆，并不断提醒我们采取行动，定期回顾我们的想法！

仅仅记录想法是不够的，我们需要写下行动步骤。例如，当我们养成早起的习惯时，我们应该事先为自己写下详细的行动步骤：当我们写行动步骤时，我们实际上是在考虑更多的细节，从而使我们更愿意采取行动。2008年美国总统大选期间，研究人员进行了这样的实验，并向选民发出了三种动员信：

3。不要给大脑太多的时间。

我们都有这样的经历：放学后回到宿舍时，我们计划“不刷朋友圈，不看会议本”，但我们没有立即采取行动。相反，我们挣扎了一段时间，我们的大脑一直在谈论“刷朋友圈”，事实上，“读书”“先读后刷”“不或”的斗争实际上给了大脑更多的时间来为“不作为”寻找更多的借口。最后我还是选择直接刷朋友圈。

为了解决这个问题，我们需要养成立即采取行动的习惯。这时我们只需要拿出准备好的行动步骤表，从头到尾打勾，这样大脑就不会想任何借口了。在

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