备考专升本如何能高效记忆？试试这几个小方法

发布时间：2021-06-07 　点击次数： 次

在升学过程中，需要背诵的知识内容不少，都需要大量的背诵。这会产生很多问题，最常见也是最致命的就是“忘了回头”耽误了很长时间的进度。为此，我们带来了一些关于记忆的小方法。遗忘的速度是不平衡的。Ebbinghaus遗忘曲线表明，我们在记忆开始时遗忘最快，但随着时间的推移，遗忘的内容越来越少。根据这个规律，我们能做的就是在遗忘发生之前及时回顾巩固记忆的成果，并不断重复。例如，在下午我们开始学习新内容之前，我们可以复习一下早上记住的内容。晚上我们可以在一天结束前复习和复习内容，第二天和第三天重复这个过程。还有一种记忆技巧：在遗忘过程中，有意义的内容要比无意义的内容慢得多。有意义的回忆是以对材料的理解为基础，与已有知识相联系，纳入既定知识结构中的一种回忆。我们首先要了解新的知识点，然后把它与我们现有的知识体系联系起来，最后把新知识消化吸收到一个新的知识体系中。这就要求我们在记忆之前对记忆内容有一定的了解。对于更深层次的内容，记忆必须建立在完全掌握基本知识的基础上，否则只能做无用的工作。研究发现，记忆程度越高，遗忘越少。所以我们一般追求“过度学习”“过度学习”是指在仅仅背诵的基础上继续学习。当学习水平达到1.5倍时，效果最好，遗忘最少。也就是说，当我们刚掌握一个新的知识点时，及时记住它几次是非常好的。当然，重复的程度不应该太高，这样就不会再犯错误了。

如果此时要求自己投入精力，学习效果会开始下降，掌握能力甚至会下降。在这种情况下，学习时间越长，就越无法学习。

根据这些技巧，你可以总结出自己的记忆方法！在

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