专升本技巧分享：考前复习无力感？Get高招全克服！

发布时间：2021-02-20 　点击次数： 次

在复习开始的时候，你会感到热情高涨。你一天学习几个小时？早上做真正的英语问题。下午我要复习专业课。我希望我能精确到每小时。但是在连续复习了几个月之后，我感到疲惫和疲惫。你在复习了很长时间后也有同样的感觉吗？结果并不明显。这篇评论缺乏方向感。接下来，我将在考前告诉你有效的学习方法。首先，我们应该学会欣赏自己，建立自信。我们从高中就开始学辩证法了。辩证法的一个特点是从“发展”的角度看问题。没有什么是不变的。长期的努力不是无效的，而是“还没有效果”。量变导致质变。谁能保证你不会在两个月内迅速进步？

如果你相信自己能做到这一点，你就会积极行动起来，精神饱满，学习效率也会提高，成绩自然也会提高。所以“相信自己”不是阿Q的精神，而是牢固良性循环的第一环。第二，做好时间管理，提高学习效率。

学习倦怠是由一种“能力恐慌”引起的。你需要制定一个时间表来提高效率。当你看到每一天的计划都能如期完成，你拥有的知识越来越多，你会立刻感到压力更小，动力更强。运动是减轻压力的好方法。运动可以促进体内5-羟色胺的增加，不仅有助于睡眠，还能让你心情愉快。大多数学生要么学习，要么睡觉，忽视锻炼。可供晋升的时间少了。也许你不能坚持每天有固定的锻炼时间，这样就可以在早晚上下自习前散步一段时间。读了一段时间的书之后，你可以下楼去转转或者在操场上慢跑，然后晚上自习。第四，我们必须有容易沟通的朋友。否则我们很容易陷入同样的思维模式。压力一旦形成，就很难解决。你可以和你在辅导班或自习室认识的研究朋友保持联系，分享一些生活中有趣的事情，通过了解别人的生活来开阔视野。你也可以适度参加公益活动，结识一些新朋友，培养一些兴趣爱好，以此作为生活的调适。在

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