专升本感觉总是记不住知识点？有没有好的记忆方法？

发布时间：2021-02-18 　点击次数： 次

在备考的后期，我们可能会受到各种情绪的影响，如压力和焦虑，这可能会导致记忆效率低下。然后我们可以尝试这三种简单的方法来改善记忆，帮助恢复有效的学习。首先根据遗忘速度进行背诵，开始时遗忘速度很快，然后逐渐变慢。但如果你及时复习，你可以减少被遗忘的内容，记住更多新的内容。如果你每天背诵新的知识点，那么复习前几天学到的知识，并确保前一天背诵的内容在第二天及时复习。因为过去几天的内容只是背诵，复习的工作量不大，而且每个知识点都在不断重复，这样记忆也能更牢固地记住。大脑一般有四个记忆高峰：第一个高峰是早上起床后；第二个高峰是早上8-10点；第三个高峰是18-20点；第四个高峰是在睡觉前1小时。根据这一规律，早晨最好安排短期记忆的内容，晚上适合学习需要长期记忆的内容。有时，在复习中似乎有很多内容需要背诵，但实际上知识和知识之间有联系。如果在正式背诵之前把这些联系理顺，背诵的难度就会大大降低。理解是记忆的基础。只有我们所理解的才能被长久地记住。死记硬背很容易忘记。在复习中理解和背诵相结合的记忆效果会更好。在

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