专升本复习的过程中控制不好自己的情绪怎么办？

发布时间：2021-01-29 　点击次数： 次

在复习的过程中，我们面临着巨大的压力，偶尔也会产生一些不良情绪。如果我们不能控制自己的情绪，我们该怎么办？

第一大问题：担心考不及格

很多学生会担心如果考不及格该怎么办？今年的时间浪费了吗？

解决方案：只要回顾一下，不要想太多，反而会受到束缚。更重要的是有了优秀老师的陪伴和指导，告诉自己：“只要我努力，我不会后悔的！”

第二大问题：当你回顾到你想要放弃的关键时刻时，你会担心自己无法坚持住。没有人想做这样一个失败者，但这是一些学生情不自禁想表现出来的。解决方法：如果你想戴皇冠，你必须承受它的重量。如果你坚持下去，你就离成功不远了。如果你不能很好地控制自己的情绪，当你发现自己坐在办公桌前一整天，而你的效率却接近于零时，你会感到内疚。

解决方法：当你易怒时，你可以适当地转移注意力。如果效率为零，你应该在学习时思考你在做什么找出原因思考你的目标想想其他人的努力，你不能被落在后面。TOP4：担心记忆和遗忘，不管是英语单词还是专业术语和问答我们的大脑就像一个高速CPU，总是害怕失去“读写”功能。解决方法：背诵，忘记，然后重复，但你必须抓住关键点背诵。

top5：担心你的复习进度慢。

虽然你知道不应该盲目地根据别人的经验来制定复习计划，但你还是忍不住进行比较。

解决办法：从大专升本科是自己的事。首先要做你应该做好的事。那些快速复习的人不一定能得到好成绩。但不要问你的未来。我相信只要你努力工作就会有收获。在

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