专升本复习时总爱拖延，想要避免这种情况请立即行动！

发布时间：2021-01-22 　点击次数： 次

在大三学生复习过程中，你是否总是拖延时间，以致复习计划不能顺利完成？为了进一步提高复习效率，考生应该毫不犹豫，给自己一个尽快采取行动的步骤！拒绝拖延！

01如果你想复习，你应该马上行动，否则你永远不会处于良好的状态。

您遇到过这种情况吗？”我现在身体不好，以后再学。”或者“我现在心情不好学数学。但事实上，你的“好状态”永远不会到来，即使它出现也不会持续太久。

事实上，当你等待合适的时机时，你想逃避你正在做的事情。说白了，你在拖延。所以你必须学会强迫自己去学习。

02不要强迫自己学习，你应该学会退后一步。

很多时候，当你想强迫自己学习时，你常常想玩你的手机。这时你应该“退而求进”：

例如，如果你的数学很差，你必须专注于基本问题。不要强迫自己做难题。如果你因为犯太多错误而失去信心，你只能每天改变或做一些问题。如果你开始的时候强度很大，你会对数学产生很大的反感，但这对学习更不利。

03如果你不能实现今天的目标也无所谓，即使你不能实现今天的目标，做点什么总比什么都不做要好。今天完成10%，明天完成20%。如果你以学习为突破口，你会发现你会越来越执着，甚至不习惯没有学习的日子。

04让自己懒几分钟吧

这与上述几点不冲突吗？不！让自己变得懒惰是很棘手的。

许多学生拿到手机的那一刻，他们似乎被困在手中。此外，长时间看手机容易造成视觉和精神疲劳，之后更难进入学习状态，尤其是在“假期”这一公认的休息时间。

（1）选择一种更合适的休息方式

例如在楼下散步或与家人聊天时。

如果你不想这样做，很容易为自己设置一个闹钟，躺在桌子上5分钟。

（2）设定合理的休息时间

学习15分钟，休息半小时？没有给自己设定一个严格的休息时间。例如，学习20分钟，休息5分钟，学习40分钟，休息10分钟。

这应该根据您自己的情况进行设置。

05为自己选择的奖励

每天在学习前为自己设置一个奖励。例如，如果你今天学习了4个小时，你可以选择一支你喜欢的笔，或者奖励自己在未来的假期里放松半天。06在朋友圈或QQ空间里竖起一面旗帜

考生也可以加入学习群让陌生人一起监督，做不到就发红包，这种惩罚或监督也有利于提高自己的备考效率，也有利于自己逃避拖沓。在

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