专升本复习早上总是起不来，想睡懒觉怎么办？

发布时间：2021-01-21 　点击次数： 次

最近天气变冷了。许多学生在起床时面临困难。复习时间很宝贵。我们怎样才能早起并充分利用早晨的时间？1告诉自己为什么你想早点起床，而不是简单地思考如何在5点钟起床，想想为什么你应该在5点钟起床？为什么？很多人不能坚持早起的主要原因是他们没有清楚地思考自己为什么起得这么早？

如果你因为填鸭式学习而起得很早，你就不能坚持很长时间了。你需要弄清楚为什么你起得早而不是假装别人学了那么多。你必须给自己一个连续早起的理由。闹钟响了不要耽搁。

很多人总是想在闹钟响后继续眯着眼睛看。结果他们需要两个小时才能再次睁开眼睛。从今天起，如果你决定在5:40起床，就把闹钟定在5:30，迅速起床，不要耽搁。我们每个人都有自己的生物钟。很多人都说我睡了好几年，我的生物钟已经设置好了，很难纠正。我想问很多国外的人时差是不是时差过了几天就倒过来了？在你想早起的时候，你必须每天10点爬上床睡觉不要带任何手机iPad或任何东西闭上眼睛睡觉。

很多人认为早起的前提是早睡。但事实是，我们起得早不是因为我们早睡，而是因为我们早起是为了早睡。这不是我们能控制的，也不是说我们一上床就可以睡着。但是如果我们坚持每天早起，我们就会到达某个时间点，你就会想睡觉了。

因为你必须学会早睡，所以晚上的时间会大大缩短，所以关键是如何提高效率，在非常有限的时间内完成你想做的事情。这些方法能帮你早起。在

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