专升本备考复习有哪些科学方法？如何掌握时间来提高复习效果？

发布时间：2021-01-03 　点击次数： 次

我们都知道早晨是记忆最好的时间。然后我们可以利用这段时间来记忆重点和难点，或者背单词。

掌握最合适的复习时间间隔。如果记忆内容在20分钟后仍不被复习，则会被遗忘40%以上，9小时后超过65%会被遗忘，1个月后剩余记忆可能少于20%。为了避免这种情况，我们应该记住我们需要学习的所有内容，并尽量在3小时内回忆起来。当我们回想起来时，我们可以用“整体回顾法”来提高效果。接下来我们将在5小时10小时3天5天10天内复习。经过这6次的学习，长期记忆就会形成，我们对内容的记忆也会相当深刻。

人类思考最活跃的时间是睡觉前和起床后1小时。这个时间段在人脑中分心最少，也是最适合记忆的时间。这就是“睡前醒来”的学习方法。早晚记忆可以有效地避免先前内容的干扰，因为我们已经度过了一段无意识的睡眠时间；同样，我们可以推断中午的学习效果最差。内容和内容之间有一种关系。如果我们掌握了记忆的整体内容框架，我们就可以用整体来回忆暂时遗忘的部分。当我们复习和背诵这篇文章时，我们不应该把书翻过来看我们记不住的那一段。看完整篇文章，我们又能回忆起被遗忘的部分。这时我们可以很容易地回忆起被遗忘的部分。在

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