专升本冲刺阶段，如何克制自己想打盹的情绪？

发布时间：2020-12-30 　点击次数： 次

春困秋缺夏眠夏季也是冲刺阶段学生早上不软中午不困夜或眼皮打架明明把闹钟定在6:30却始终不能按时起床坚持不起床！醒醒！！！考试快到了！别睡懒觉了！不过，试试这些小贴士，可以帮助你每天早起，无痛，准时去自习室！1只睡五分钟就够了！

当闹钟响的时候，不要告诉自己再睡5分钟，然后再睡5分钟。你终于可以再睡50分钟了！

快点起床，变帅。你可以用一些非常夸张的内心戏剧来刺激自己起床。例如，闹钟一响，你就开始在心里哭泣：“没有人会阻止我起床的！”或者唱国歌“不想做奴隶的人”，以非常帅气的姿态迅速站起来。这种唤醒方法是非常次要的，但它确实有效。

铺床时要尽可能快。别磨磨蹭蹭早上别拿着手机。你不那么忙，也没有那么多人在找你！真正优秀的人在这个关键时刻不会打扰你，所以尽快洗脸刷牙吧。早起可以保证我们一天有更多的学习时间。当我们站不起来的时候，我们可以为自己设定一些实际的目标。例如，早起一个星期，好好犒劳一下自己。例如，如果你同意你的朋友，谁可以坚持一个月，谁输了将被邀请吃饭。如果你们坚持一起成功，哈哈哈，你们就可以再次商定奖励了！

把早起与有趣的、不那么功利的事情联系起来，不仅能给你更多的学习时间，而且每天早上都能让自己处于一种快乐而充满活力的状态，这对备考非常有益！在冲刺阶段，我们都想多熬夜，多学习，所以都有熬夜的强迫症。早睡对于很多人来说，在这个阶段不觉得内疚也很慌张。事实上，早睡和好好休息会大大提高学习效率。答案是：关掉你的手机！你可以把手机设置成每天自动开机关机，然后把手机放在离自己很远的地方，以确保在床上打不到手机。这样你的睡眠时间就不会因为玩手机而耽误了！不过，我们应该提醒大家，我们应该保持早起的心态！早起没什么实际意义。不要盲目地在“早起”与考试成功之间建立太多的因果关系。如果你不早起，你就不能通过考试。也不建议大家早起太凶鸡血不能长久坚持和努力才是王道！在

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