专升本什么时候备考效率最高？你是否做到了呢？

发布时间：2020-12-26 　点击次数： 次

一天中不同时间的脑血流效率是不同学习时间的最佳选择。这应该是一天中最清醒的时候。一天中最清醒的时间是什么时候？生理学家认为一天中有四个有效的学习阶段。如果运用得当，知识很容易掌握、消化和巩固。

学习的第一个有效期：早上起床后，大脑通过一晚上的休息消除前一天的疲劳，脑神经处于流动状态，没有新的记忆干扰。现在很清楚你是认识还是记得印象。学习一些难记但必须记住的东西，如外语、法律、历史事件等，有时即使记不住，大声念几遍也不错。所以清晨是学习和记忆的高效期。

第二个高效期：从早上8:00到上午10:00，人充满活力，大脑容易快乐。严谨透彻的思维能力、认知能力和处理能力强。这是一个克服挫折的好机会，我们应该充分利用它。

学习的第三个有效时期：下午6:00到晚上8:00，也是使用大脑的最佳时间。很多人利用这段时间来反反复复一天所学的东西，加深印象。整理、整理也是整理、整理笔记的黄金时期。

学习的第四个有效期：睡前一小时。忘记一些难以记住的事情是不容易的。

除了上述一般的学习时间规则外，不同的人还有自己独特的学习时间规则和习惯。为了提高学习效率，我们应该善于发现并充分利用自己独特的最佳时间段，同时要养成定时学习的习惯。另外，在天气炎热的时候，我们应该尽量利用早上两个小时，晚上两个小时。空气凉爽，学习效率高。在

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