2020年普通专升本：考前心态调整的几大诀窍分享！

发布时间：2020-12-22 　点击次数： 次

以下是一些调整心态的小窍门，可以帮助你在准备阶段有一个良好的状态！最重要的是调整心态。克服“恐惧”“烦恼”“后悔”等消极情绪更接近成功。自我反省是调整心态的最好方法之一。例如，那些担心“离考试越近越担心自己能力”的学生，不妨进行以下自我检查：

问问自己：这种担心有必要吗？自我回答：我没有必要一直努力学习。虽然我不是很优秀，但只要在考试前做好准备，我就能考得很好。我不用担心。

又问：这种担心有益吗？自我回答：没有它，就没有坏处，也没有好处。它将放松人们的斗志，转移人们的注意力。如果他们不尽快消灭目标，悔改就太晚了。我该怎么办？自答：最重要的是对考试有信心，有秩序地组织复习，做好考前准备。这样我心中的烦恼就解决了。积极的建议可以增强信心，消除麻烦。消极的暗示会降低人们的信心，增加他们的忧虑。考生应在考前根据自己的情况进行积极的暗示自我激励。”我能做到我能做到我有很大的潜力我已经取得了很大的进步我喜欢挑战。别担心你解决不了的问题。

我们可以从狐狸吃葡萄的故事中得到启示。如果狐狸不能吃葡萄，他说葡萄是酸的。这不是“自欺欺人”，而是“聪明”。面对一个你实在吃不下的葡萄，与其在架子下蹦蹦跳跳，不如说这个葡萄又酸又甜。你所知道的和你能做的弥补你的弱点也能成功。通过良好的自我暗示可以消除忧郁克服怯懦恢复自信激发兴奋点并将自己的心态和情绪调整到最佳状态。

弱化神圣感和升学不可及感，注重脚踏实地地走好每一步。沃伦达是美国著名的钢丝绳杂技演员。人在离地几十米的钢丝绳上行走，没有任何安全防护措施。但瓦伦达并不害怕赢得每一场战斗。当被问及他成功的秘诀时，他说：“当我走钢丝绳时，我从来没有想过目的地。我只想拿着钢丝绳。后来的心理学把这种专注于自己的事情而不被别人的想法所感动的心理现象称为“瓦伦达心态”。要想成为成功的候选人就应该有这种沃伦达心态。在处理考试时不要想太复杂和困难。不要无缘无故地给自己设置困难，这样在开始之前你会怯场。只要你不把考试看得那么神圣和高不可攀，你学习和处理它就会容易得多。在

免责声明：文章《2020年普通专升本：考前心态调整的几大诀窍分享！》来至网络，文章表达观点不代表本站观点，文章版权属于原作者所有，若有侵权，请联系本站站长处理！