2020年普通专升本：专升本备考瓶颈期复习方法

发布时间：2020-12-21 　点击次数： 次

了解高原现象的原因但又不能轻易避免它如何才能快速度过高原期的学习呢？（1）固基解决时间问题

有些学生没有扎实的基础，有些知识还不完全理解，很难应用。如果你在平原上走得不好，怎么上高原？

因此，在复习阶段，我们应该注意基础知识，如果有任何问题，请及时向老师和学生提问。只有有了坚实的基础，才能取得稳步的发展。学习的方法随着学习阶段的不同而变化。这就要求学生学会根据不同阶段的复习内容和所需的思维方法和策略来调整学习方法和思维方法与策略。在学习初期所使用的学习方法可能不适用于高原阶段，可能会阻碍学习。它也是一把双刃剑。

在这期间，从来没有长期学习过同一种知识。因为长时间从事类似的活动会使大脑皮层的某个区域在一段时间内处于兴奋状态，然后转为短时间内难以激活的抑制状态。此时难免感觉学习半天也没有效率。

要注意审核内容的合理安排。复习数学后，我们可以看看英语或专业课程。大脑在这种状态下可以长时间交替使用。因为你在早期就努力爬山，学习的兴趣自然会下降，疲劳和疲劳会接二连三地出现，学习成绩会出现暂时的停顿，造成内外困难。这个时候我们需要坚强的意志力来克服高原现象。就像马拉松过程中身体素质的“极限”一样，这是另一个世界。面对一段时间，当努力仍未能达到预期目标时，人们自然会有一种失败或沮丧的感觉。在这个时候放弃是最不明智的选择。你需要的是及时调整你的目标。

要根据实际情况制定切实可行的目标，采取小步走的原则，把大目标分解成小目标。这些小目标可以通过我们自己的努力逐步实现。此外，当他们感到学习压力过大时，应注意放松和转移注意力。在状态不好的时候继续学习，不仅效率低下，而且会耗尽你的意志力，使你更加厌恶学习。

每天保证充足的睡眠时间合理饮食和适当的体育锻炼。只有一个强壮的身体，充沛的精力和快乐的心情，才能保证你每天都能有所收获，高原现象才会被你克服。

如果遇到瓶颈期，要想超越“高原现象”，首先要找到根源，然后正视它，找出相应的对策，才能解决问题。别怀疑你会放弃。在

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