2020年广东专升本备考：暑假学不进去怎么办？

发布时间：2020-12-17 　点击次数： 次

暑假天气很热，周围的朋友可能都出去冲浪了。你觉得即使你坐在办公桌前也很难学习吗？如何学习？让我们推荐一个工件prima规则。主要规则是什么？这是一种基于惰性心理学原理的生活方式。这也被称为prima规则。

如果你有兴趣坚持一周，并尝试下面的一周，你会发现你的整个人都会非常不同。如果你能继续坚持惰性的生活方式，你将永远无法接近你，你将实现你想要的生活。

首先，你可以花一到两天时间为自己做一个行为记录。写下你每天通常做的事情，包括你所有的生活活动。这样的话，即使粗略地记录下来，也会有几十个。

然后消除一些必须做的事情，比如吃饭和穿衣。之后，你根据自己的兴趣对剩下的几十件事情进行排名，把你不喜欢做的事情放在第一位，喜欢做的事情放在最后。

最后你可以在下周采取行动。早上起来，从你最不喜欢的事情开始，坚持第一件事，然后第二件事。总是做你最不喜欢做的事。

一开始你会发现这有点困难，但只要有一点坚持，你就能继续下去。不要在你不喜欢做的事情中间跳。

这是一种强化的方法——先处理难的事情，然后再处理不太难的事情。这是对未来行动的强化，然后它会变得越来越大，直到你觉得自己有力量去做任何事情。

我希望这些方法能帮你找到学习的热情！在

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