2020年专升本：一学习就犯困，拿什么来拯救我的备考计划！

发布时间：2020-12-16 　点击次数： 次

我们都知道春天穷，秋天缺。有时候天气热的时候我们想睡觉，导致备考效率低下？小编教学生一些摆脱“困”的方法，以便更好地备考。1在身体状况最好、容易避免干扰的时候学习。

首先要掌握自己的生物钟，你需要根据自己的体型来认识自己，在最好的身心条件下有效地学习。一般来说，中午是人体容易犯困的时候。建议学生养成午休的好习惯，避免在脑疲劳期学习。

建议学生首先对备考感兴趣。对大多数人来说，他们会精力充沛，对自己感兴趣的事物感到舒适。也就是说，在掌握自己的生物钟的基础上，可以在“懒散困倦”的时间段，看看自己更感兴趣的科目，这样才能迅速提升精神，有效利用时间。制定定期计划并严格执行。

如果你养成了良好的阅读习惯，并且有一个固定的时间表，那么依靠惯性让自己遵循时间表会更容易。一旦这个时间表被打破，比如有一天我们感到有点累，不想去跑步，那么下一次跑步的时候，我们就更有可能沉溺于懒惰之中。大多数时候一件事一直在坚持。一旦惯性停止工作，它很容易完全崩溃，然后继续进行下去，好像这是一件非常困难的事情。三。

当周围的人开始认真学习时，人们往往会跟上环境的步伐，进入认真学习的状态。

4。

在学习的过程中，如果你感到困倦，你可以用零食来建立奖励机制，这样学习就有了玩游戏的效果。复习工作和休息。不要贪图更多更快的学习。这是一项缓慢的工作。要保证足够的休息，以便精力充沛地学习不让紧张的神经不放松。在

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