成考复习过程中,执行力与行动力是复习效率的必要保障
发布时间:2021-05-21 点击次数: 次成考复习对于考生们来说是成考是否通过的关键,想要在有限的复习时间中获得较高的复习效率和好的效果,考生们需要保证自己每天积极复习的行动力。要知道,行动力是提高复习效率的必要保障。
1、按重要程度排序,决定怎么高效复习
一个人的时间和精力是有限的,要想真正“做好每一件事情”几乎是不可能的,这就要求我们学会合理分配时间和精力的能力。
每天的任务种类、数量上各有不同。如何在纷繁复杂的任务中拥有头绪?我们可以使用三八理论来进行时间安排。三八理论是指:将每天的24小时分为三个8小时,第一个8小时用来睡觉,第二个8小时用来工作。那么,如何利用第三个8小时,决定了人与人之间的不同。
在可支配的8小时中,坚持做一些专注度高的复习工作,可以获得较好的复习效果。
2、按紧急程度排序,合理安排复习任务
很多人认为“自律=雷打不动的坚持”,其实不然。自律的目的不是把我们变成完成任务的机器人,高效率的自律是有合适的弹性空间的,解决“自律=雷打不动 学士学位是以便证实你一直在本科毕业后做到的一个学土的证实,针对大部分的本科毕业生都可以申请,但是也是一小部分的毕业生申请不到。缘故是她们的学分制不足,或是是平时成绩达不到申请规定,论文等级达不到这些都是不能申请学士学位的。只能如果你取得了学士学位证书,才可以证实你的本科是详细的,是达标的。
的坚持”这个误区的好的办法就是进行任务分类。
在这里我们可以用“安排任务的四象限法则”来解决,把我们每天要做的复习任务根据紧急程度的不同分成:紧急且重要、紧急不重要、不紧急但重要和不紧急也不重要四类,并将他们安排在四个象限中。对紧急且重要的事情,处理方法是立即去做。就像领导安排的方案任务,明天就要做听报告,这种关系重大且具有紧迫性的任务就是立即着手。
对重要不紧急的事情,处理方法是有计划去做,做好计划,先紧后松。例如,距离下一次成考考试还有很长的一段时间,考生们可以一边学习课本知识,一边搭配每天的专题训练进行巩固。
对不重要但紧急的事情,处理方法:交给别人去做。你需要将你身上的“猴子”扔到别人身上,把这个任务交给其他的人去完成。
对不重要不紧急的事情,处理方法就是尽量不做。就像刷短视频,看电视剧等的娱乐性活动,可以用来放松和休息,但尽量不要沉溺。
3、走出舒适区,与优秀的人同行
自律是脱离“舒适区”做一些“不舒服”但有利于我们成长的事情。
科学研究表明,我们的大脑可以被细分为三层,分别是:舒适区、学习区和困难区。学习不同难度的知识,大脑会出现不同的反应。最里面的一层是“舒适区”,已经熟练掌握的技能。就像让准备高考的学生做10以内的加减法,没有难度。
大脑的最外层是“困难区”,也就是完全不知道怎么解决,毫无头绪的难题。
而这两层中间的区域就是“学习区”,有一定的挑战难度,但是能依靠已有的知识解决问题的区域。我们只有在学习区中练习,知识才能得到进步。在反复修改中进行反复的思考,同时,找到志同道合、有闪光点的朋友,聚在一起,每天监督打卡,相互认可并提出走心的建议,让自己更有动力地自律。
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