成考复习时有一些醒神提神的小妙招，赶紧学一学！

发布时间：2021-05-21 　点击次数： 次

不少成考考生们在复习的过程中难免会遇到这样那样的问题，其中，总是容易觉得疲倦困倦就是其中的一个问题，为了更好地复习，提高效率，考生们可以学习一些提神醒神的学习小妙招。

电视剧中总能看到人一昏倒就掐那个人的人中穴，人中穴就是鼻子下面的那条竖道。在中医里人中是人体气血重要的通道，瞌睡的原因也有上下气血不流通，大脑缺血导致，这时候掐人中穴能够有效解困。

可以准备一把木梳，或者用十指梳头。头乃诸阳之会，上面分布着很多血管，梳头这个简单的动作能刺激全身的血液流动，让人感觉神清气爽。梳的时候从前发际顺到脑后，可以稍微用力一点，方便去除瞌睡！

瞌睡的原因也有可能是伏案太久的缘故，不妨对肩膀进行一个彻底的按摩，不要怕痛，用手使劲捏拿肩膀各处，哪个地方感觉明显就重点按摩。按摩完之后会感觉神清气爽，再也没有瞌睡感了！

虽然伸懒腰这个动作很简单，但它对于瞌睡虫的驱逐可是非常有效的。伸懒腰能够促进身体的血液流动，最好双手交叉向头顶上方使劲托举，同时深　　虽说读本科或专科决定不了你的未来，但社会上很多职业的进入门槛却是越来越高，比如考公务员、事业单位、在编教师、出国留学，甚至村官一般都要求本科及以上学历(除山区偏远乡镇及岗位)，而职称评定方面，本科也比专科有优势。如果能利用空余时间提高自己，也是很不错的选择。

吸一口气，气尽的时候再放下，几次下来会感觉身体轻松很多，也不那么瞌睡了！

瞌睡时眼睛总是睁不开，特别容易疲劳，太阳穴是专门对治眼睛疲劳的穴位，用双手手心摩擦太阳穴能够振奋精神，去除疲劳，瞌睡什么都不是问题！

随身携带一本自己最近在看的参考书。在家复习时，走到厨房，或者小憩的时候拿出来看。或者，每天出门都放进包里，带到办公室或者其他地方，有时间就拿出来看，充分利用碎片化的时间。

这是很多学霸养成良好看书习惯的秘密武器，打卡是对自己学习成果的一种记录和肯定，每天打卡，持续一段时间之后看到自己的学习记录会很有成就感，学习也就不那么枯燥了。

怎么样，为了摆脱学习疲劳感，这些提神方法你学会了吗？

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