参加成考如何兼顾工作和学习？你知道怎么利用黄金时间复习最高效吗？

发布时间：2021-05-21 　点击次数： 次

一般参加成人高考的考生都是社会在职人员，相对来说没有很多复习备考的时间，只能自己找工作之外的空闲时间复习，那么针对时间不多，没时间的考生，我们有哪些高效的复习方法呢？掌握一天中这四个记忆黄金期，时间不多没关系，提高效率最重要。

早晨是人体记忆力最旺盛的时候，7点钟左右，肾上腺皮质激素的分泌进人高潮，体温上升，血液加速流动，免疫功能加强，因为大脑经过了一夜的休息，正处于工作效率的高峰，利用这一段时间学习单词，背英语范文效率将大大提高。

人体完全进入兴奋状态，肝脏已将身体内的毒素排尽，大脑记忆力很强，此时是第二次最佳记忆时期。9点钟时，神经兴奋性提高，记忆仍保持最佳状态，所以适合记忆一些重点知识点。10点　　成人学历其实跟一般全日制的学历的性质和用处大多都是相同的;许多在职人员，凭借成人学历这一途径(包含成人高考、自考、网络教育、电大来提高继续教育学习的)，提高了自己的学历和受教育程度。那么学历文凭一般在哪些方面需求用到呢?

钟，人创造力最旺盛时刻，任何工作都能胜任，千万不要虚度。内肾上腺等激素分泌旺盛，精力充沛，大脑具有严谨而周密的思考能力，认记能力和处理能力较强，是攻克难题的好时机。

可以利用这段时间来刷题，当我们沉浸于题目中时，精力不知不觉就集中起来了。况且做题是对白天复习效果的最好检阅和运用，相当于在无形之中巩固强化记忆，比单纯看书、做笔记的效果都要好很多。

临睡前为一天中最佳的记忆时间，可以对复习过的知识点进行回顾和背诵记忆。研究发现，此时是记忆力最佳时期，具有很高的效率。利用这段时间来加深记忆印象，特别对一些难以记忆的东西加以复习，最容易记牢，不易遗忘。回顾、复习当天学过的东西，以加深印象，这也是整理笔记的黄金时机。

成人高考作为一种有效的学历提升，列入国民教育体系，是很多在职人员的首选。当我们选择学历提升就一定要坚定自己的信念，无论哪一种记忆方法或者黄金记忆期，都是需要反复多次的复习加深印象，只有频繁多次的回顾才能保持记忆深刻。

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