10月自考复习：一看书就犯困？你需要这样调整在职自考生如何进行合理复习？教育告诉你

发布时间：2020-10-29 　点击次数： 次

在自考复习的过程中，许多学生说，当他们读不懂几页的内容时，他们常常会感到困倦。审查的效率受到很大影响。如果你遇到这种情况，是时候调整自己了。首先，我们应该有一个明确的学习目的。动机来自目的。只有树立正确的学习目的，才能有较强的学习动机。

许多考生的经验教训表明，学习目的是否明确，学习动机有多大对心理疲劳有很大影响。

第一，要培养强烈的学习兴趣。兴趣的形成与大脑皮层的兴奋中枢有关，伴随着积极的愉悦和快乐的情绪体验。而精神疲劳的产生是由大脑皮层抑制的消极情绪引起的。因此，培养学习兴趣是克服心理疲劳的关键。有了学习兴趣就会有积极性、自觉性和主动性，使心理处于良好的竞争状态。

第二，要注意学习的多样化。书本学习本身就是枯燥单调的，如果反复学习一门课程或一章，大脑皮层就会产生抑制心理饱和和厌倦感。所以考生不妨交替复习每门课。另外，如果每门课程的交替学习仍不能消除心理疲劳，则应考虑暂时停止学习。

因为此时学习不仅没有效果，反而加重了心理疲劳。这时考生不妨停止复习，听音乐，打羽毛球，这对消除精神疲劳也非常有益。总而言之，造成这种问题的很大一部分原因是精神疲劳，而不是因为你真的困了。所以我们不能让自己一困就开始休息。

我们应该通过调整我们的心理状态来改变这种状况。在在职考生通常有很多工作要做。他们花了很多时间休息和社交。很难安定下来学习。在工作压力和人际关系环境中处理工作和学习并不容易。本文介绍了几种突破性的学习方法，仅供考生参考。

除了指定的教材外，我们还需要准备一本质量好的辅导书。毫无疑问，一本高质量的教程可以帮助我们在短时间内学到更多的知识。把书放在显眼的位置，有空的时候把它拿出来翻过来。我对自己的要求是理解和记住书的一般内容和框架结构，掌握书籍知识的内部组织。

复习准备时间根据课程数确定。如果工作真的很忙，建议考生一次修两门课。如果你觉得你有精力，你可以报告三到四个。许多员工很难集中精力读书一个月。自考课程知识点多而复杂，突破压力大，短时间内效果差。我用这种方法考了三门课两次。

一次申请两门课程相对容易。在考试前15天进入sprint状态。在此期间，考生应尽量在8小时内完成工作，减少社交活动。当然，在职考生要专心工作，不能因为自考而影响工作。根据5-6天内阅读一本书的进度，教科书分为5-6等份，一般教科书只有300-400页。

每天晚上7点开始阅读，下午1点休息。这是考验意志和毅力的时候。为了安静，我每晚都关掉手机，独自呆在办公室看书。如果你觉得痛苦，想想逝去后的幸福和低学历带给你的更多痛苦；如果你困了，喝杯浓茶或速溶咖啡；如果你恋爱了，你可以控制接触的次数。

保证每天6小时的学习时间。其中，阅读80-100页的教科书大约需要4个小时。读完一章后，我们应该做练习来加强记忆理解。根据做试题的情况，对教材中未掌握的考点进行补缺，完成当天的目标后休息。坚持下去，你会有更强的成就感。

在一般复习阶段，我们应该用眼睛阅读书籍，思考寻找考点的思路，并考虑在哪里可以提出问题，会出现什么类型的问题。如果我们做得好，我们会增强学习的信心。这样，两本书可以在大约10天内大致阅读，记忆更准确，这一点非常重要。最后我们可以留出2天的时间复习课本做一两套模拟题，再加强重点内容的复习。

考试前一晚和睡觉前复习第二天考试的课程内容，以增强记忆力。至于考试前几个小时，有人建议考生不要看书。在这个时候，关键是要有信心。有时你读得越多，忘记的越多。除钢笔和证书外，不要携带与考试有关的材料。只要有一定的文化基础和复习到位，顺利通过考试就不是一个大问题。

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