对广东专升本备考感到倦怠？分享3个建议给你

发布时间：2021-07-04 　点击次数： 次

倦怠是指长期在压力下学习，导致情绪、态度和行为的枯竭。造成“倦怠”的三大原因是：行为环境的改变、重复学习和环境中的人际冲突。那么如何走出“高考倦怠症”？以下编辑分享三点建议：

通过考察自己的情况，厘清“研究生倦怠”的原因。评估现状找出问题，然后开正确的药。

你需要把注意力集中在那些虽然有价值却会造成不健康压力的活动和关系上。你需要调整你自己的学习期望和别人对你做什么和你做多少的期望。

同时，你需要建立与周围人相处的规则。你可能会遇到阻力，但你必须知道这些变化将加强你的长期学习和保护你的健康。解决这个问题的最好办法是寻求积极的人际关系。这项研究需要保持绝对的注意力，所以它是一个狂欢节。另一方面，你需要一个窗口来交谈。

与人们交流，征求他们的建议，并从他们的经验中学习对你有用的东西。同时，积极地向他人提供建议对打破恶性循环尤其有效。你可以试试这些方法！在

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