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复习专升本需要什么样的精神状态?怎么调节?

发布时间:2021-06-18  点击次数:

心理素质的高低对大专生的复习有很大的影响,如何才能使自己有一个良好的心理状态呢?让我们分享一些方法。心理平衡要求学生正确认识考试和自己的复习。完全接受你的真实自我。不要看别人,也不要看你以前的样子。现在是学习跟上自己,超越自己的时候了,因为你每天的目标是成为一个更加成熟和有能力的自己。回顾自己的每一个成功点,都能看到自己的进步。在学习过程中有适度的焦虑是必要的,但过度紧张往往会影响复习的效率。如果学习动机太强,学习效率就会下降,这与人们的情绪紧张和焦虑有关。如果你不能很好地调整你的动机,你就不能充分发挥你的主观能动性,如果你有太强的动机或对考试漠不关心,缺乏获胜的动力。正确的方法是保持适当的学习和考试动机,不断地激励自己,即激发和鼓励自己产生一种内在动力,朝着预期的目标前进。自我暗示是指某种想法对自己的暗示。暗示是一种潜在的心理定势。自我暗示能调节人的情绪、情绪、情感、爱好、意志甚至能力,起着非常积极的作用。自我暗示应该是积极可行的,避免与心理的矛盾和抵触。在

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