备考专升本贵在自律，如果你学习不自律怎么办？

发布时间：2021-06-12 　点击次数： 次

心理学家对棉花糖做了实验，要求四岁的孩子呆在一个房间里，引诱他们到棉花糖里，告诉他们可以随时吃。如果他们能等实验人员回来，他们就能得到更多的棉花糖。在实验开始的时候，同样是4岁的孩子在他们眼前吃棉花糖，有些人立刻吃了，有些人坚持了一会儿，最后还是吃了。一些孩子用唱歌和自言自语来转移注意力，得到了更多的棉花糖。实验结束后，对这些孩子进行的跟踪调查发现，能粘嘴的孩子明显比其他孩子好，更受欢迎。那些立即吃了棉花糖的人人际关系不好，不善于应对压力，注意力不够集中。当你懂得自律，困难就不重要了。每个人的成功都是自律和毅力的结果。那么我们怎样才能成为自律的人呢？

意志力可以通过深思熟虑的训练获得，这样可以使人更加自律。而通过增强意志力来改善生活的一个方面，往往会不知不觉地改变生活的其他方面。例如，有一个女孩生来就很胖。为了减肥，她尝试了各种方法，半途而废，她也放弃了自己。但后来她终于下定决心要和胖子斗争到底。别人喝汤她喝水别人躺下她站着别人吃得过多她精心挑选，经过严格的自我控制健康饮食和锻炼，她成功地减肥了。从那时起，她的学术成就和声望是无与伦比的。自律的第一步就是要知道自己想成为什么样的人才，要去哪里。如果你想考一所大学，你应该仔细听，仔细思考和练习。这一目标的实现需要严格的时间和情感的自律管理，学习和生活的平衡。这个过程可以自我督促和监督。同时，不要害怕分享你的想法。通常情况下，亲戚朋友的监督比你自己的更有效，它与同龄人竞争，以提高任务成功的可持续性和兴趣。专注于现在，一次做一件事。我们的精力是有限的，我们不能耗尽所有的知识。同样，意志力也是有限的。就像肌肉过度使用会导致疲劳和减少。因此，不能贪图一次只定一个小目标。例如，每天花10分钟做一个高数字题比集中精力坚持10个英语单词要容易得多。

在通往梦想的旅途中，总会有困惑、诱惑、荆棘和挫折。在前进的路上，请记住用自律为匕首开山开路。即使旅途艰难，你也一定会到达你自己的理想王国。在

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