备考专升本考试该如何调整自己的焦虑情绪？

发布时间：2021-06-11 　点击次数： 次

很多学生会很着急，现阶段只需几天时间？时间太晚了怎么办？我能考试不及格吗？陷入自我怀疑。战斗开始前，一切都很混乱。焦虑不是焦虑而是取决于如何调整自己的情绪，让自己专注于复习本身才是最重要的。1与老师和同学交流经验

当复习遇到瓶颈，我不知道如何提高自己时，我可以与那些复习进度更快、复习效果更好的学生交流，吸收他们的学习经验。也许在沟通的过程中可以发现自己的不足。在许多情况下，一些隐藏的缺陷往往是突破瓶颈的关键。

但一定要以正确的态度看待身边的学生。他们可以被视为你的竞争对手，但他们不是。毕竟你真正的对手是你自己！你可以适当地关注他们，但不要太在意别人的进步和地位。不要太在意做问题的正确率。许多学生会把做问题的准确率作为衡量自己是否取得进步的标准。准确性是一种更直观的方法，但问题的目的主要是练习阅读能力、解决问题的能力和解决问题的技能，而不是追求一时的准确性。经过这么长时间的复习，做题正确率并没有得到很大提高，往往容易自我否定，逐渐失去恢复能力。基础知识的重要性不言而喻。基础是否牢固决定了你以后的短跑复习效果的好坏。当然基础知识的积累不可能一蹴而就，它需要经历一个量变的过程，所以我们必须耐心等待质变的发生。建议我们夯实基础，每天抽出一定时间巩固基础知识。

为了避免偏离评审的大方向，必须及时评审评审效果。最好每隔一段时间回顾一下你的目标达成情况，并根据实际情况调整下一个目标。编辑建议，我们不仅要想未完成的事情，还要多想想已经完成的事情，告诉自己我做了很多事情。只有端正心态，及时调整，才能发挥出最佳水平。在

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