升本很难？其实主要是难在自己的复习状态和心态上

发布时间：2021-05-20 　点击次数： 次

许多学生在备考之初会为自己设定一个很高的目标，而一个巨大的目标往往会带来巨大的压力。

因此，随着复习任务的不断增加，复习的压力也越来越大。另外，寒冷的人在冬天更容易变得懒惰等外界条件。审查状态会越来越糟。很多时候这种复习状态也会带来诸如易怒、自我怀疑、精神疲劳等心理变化，这种心理状态很容易导致拖延。拖延症是上大学的杀手之一。

那么如何调整心态进入复习状态？

首先，不要给自己设定一个一开始就离自己太远的目标。这样做的时候你会感到很大的压力。同时，不要过早地打自己。你必须一步一步地通过考试。信心也是一点点建立起来的。

第二，当你觉得任务很艰巨时，要学会分解任务，设定阶段性的目标和计划，把大任务分成小目标。别让内疚折磨你。

这样，每当你实现一个小小的目标，你的自信就会增加一点点。每次你完成一个小目标，你就会逐渐找到自己的状态，进入良性循环。你会不断地寻找积极的动力给自己，而不是不断地给自己增加压力。

最终让自己置身于积极的学习氛围中。找一间学习氛围浓厚的自习室。当周围的人都在学习时，你会更有动力。

此外，找到几个可靠的合作伙伴进行适当的讨论和相互监督，将有助于改善您的状态，并尽可能远离消极和不可靠的合作伙伴。

总之，放松一下，不要给自己太多压力，但你应该保持学习的动力，不断寻找动力点。时间已经过去，现在仍然是开始的时候。不要自责和内疚。生活是一个不断努力的过程，需要你不断地使自己变得优秀。在

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