冬季复习专升本，考生们要注意保暖，谨防疾病丛生耽误复习进度

发布时间：2021-05-14 　点击次数： 次

考生需要做的是保暖，爱护身体。毕竟身体是革命的资本。如果身体不能好好照顾我们怎么谈高效复习！所以考生在冬天复习的时候要记得这样做！冬季适当的体育锻炼，不仅能舒展筋骨，而且能增加热量，保暖防寒。但应避免在大风、寒冷、大雾等恶劣天气下使用。晨练时不要起得太早。运动量不宜太大。同时，我们要保持乐观、稳定的情绪，以节约精力。民间有句俗话说“寒气来自脚底”。所以经常露脚踝的学生应该注意。足部是人体最远端的瘦脂肪热容量差，但中医认为足底穴位与脏腑关系密切，如果足部受凉会引起寒性腹痛，所以要注意足部保暖。冬天健康的脚就是健身。每天用温水洗脚，早晚搓脚，改善血液循环。最好的保暖方法是加衣服。首先秋衣秋裤甚至棉裤都是不可或缺的。其次根据温度可以穿不同厚度的毛衣外套外套羽绒服棉袄和冲锋衣。除了大衣服你还可以加帽子、围巾、手套、耳罩等小物件。虽然它们很小，但它们能增加很多温暖。另外，当进入暖气和高温的房间时，应减少衣服的数量，否则很容易出汗，在寒风吹来时感冒。暖宝宝要注意预防低温烫伤

暖宝宝平均温度在50度以上，最高温度在60度以上。虽然不高，但长期使用可能引起低温烫伤。低温烫伤是指长期接触温度高于体温的低温物体，在接触部位蓄热而引起的烫伤。低温烫伤的烫伤面积小，但可能是深烫伤。不仅皮肤表层可能受到严重损伤，皮下脂肪层甚至肌肉层有时也会受到损伤。如果处理不当或不及时会造成严重后果。

当你买暖宝宝时，你必须从正规制造商那里购买。使用暖宝宝时，可粘贴在衣服上，防止与皮肤直接接触（同样使用热水袋时可包一层毛巾）；其次，必须控制使用时间，防止因使用时间过长而发生事故。

当然，防止低温烫伤最根本的方法就是控制暖宝宝和其他物品的使用，并增加足够的衣物！在

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