专升本考试，有什么方法可以克服干扰因素的影响

发布时间：2021-03-19 　点击次数： 次

在考试中，刻板印象常常使人习惯于按照已经形成的思想进行思考。解决问题越难，越是固执地走出这种思维模式的怪圈，看不到其他方法。这不仅浪费了测试时间，也阻碍了问题的有效解决。在这种情况下，你应该仔细分析这个问题。

如果从积极的思维开始是行不通的，那么就用逆向思维来分析和预防思维障碍；或者用语言来暗示或引导。如果这些方法不能消除刻板印象的负面影响，我们应该暂时停止解决这个问题，待其他问题完成后再分析这个问题。也许头痛的问题会很容易解决。考试过程中疲劳的调整。当你累了，你可以做一些短期的休息活动，如揉脸捏耳垂移动手腕转动头颈部等；你也可以做深呼吸，闭上眼睛几分钟。总之，考生要掌握考试技巧，消除杂念，采取对周围环境视而不见的态度，控制情绪，增强自信，冷静面对，才能充分发挥自己的真实水平，甚至超越自己的水平。此外，当考试临近时，考生应放松自己。在考前1-3天他不应该做很多复习或练习，而应该适度地进行一些他喜欢的娱乐活动做一些简单的练习，建立自信，增强自我效能感。未来人才的竞争还包括心理素质的竞争。因此，我们越是面对重要的考试，就越能轻松应对，学会举重若轻，在激烈的竞争中立于不败之地。在

免责声明：文章《专升本考试，有什么方法可以克服干扰因素的影响》来至网络，文章表达观点不代表本站观点，文章版权属于原作者所有，若有侵权，请联系本站站长处理！