专升本考生如何调整好心态，搞好最后的冲刺复习呢？

发布时间：2021-03-06 　点击次数： 次

离高考越近，心理调适就越关键和重要。如何调整好心态优化好心理做好期末冲刺悠闲考试？目前大三学生的复习已进入最后冲刺阶段，时间紧迫。有些学生会觉得自己还有那么多的知识，没有很好地掌握和紧张。在这个时候，我们应该提出一些积极的自我建议：“我的成绩一直很好，我相信我会成功地升入大专。”或者“谁会放弃从大学升入本科的成功？”。我没有成功谁成功了？乐观的人就像阳光普照的地方，悲观的人就像月亮。态度决定一切。我们有什么样的态度就会有什么样的未来。因此在考场做到“积极乐观相信自己”是取胜的第一把钥匙。为自己设定一个目标是件好事，但如果脱离了客观现实，就会适得其反。期望值不能设得太高总是达不到考试会产生焦虑感会感到沮丧；设置得当的考试容易让人感觉达到，从而获得成功感愉悦感增强自信。另外，在考试过程中过多地考虑考试结果，自然会导致“达伦瓦尔”效应而导致结果的一切损失。因此，在这段时间里，学生应该消除一切干扰，调整自己的期望。不要太在意别人的期望和评价，要严格按照老师的安排和自己的计划学习。在考试中，任何意想不到的事都会发生。有时可能是该科目的试卷难度不大，或自己很容易掌握复习要点；有时可能是该科目难度特别大或复习要点把握不好。

在这种情况下，你应该知道“对我来说困难是很难的我不怕这对我来说很容易我不容易我不容易我不容易我只是一个测试。在这个时候，只要我能以平和的心态参加考试，发挥我的正常水平，我就能成功。

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