专升本考生在家复习，怎么提高自己的自制力呢？

发布时间：2021-03-05 　点击次数： 次

由于受疫情影响，考生只能在家复习。他们最害怕的是他们没有自制力，所以总是拖拖拉拉，然后什么也做不了。你怎么能取悦拖延呢？为了克服拖延，我们可以尝试将学习任务由易到难，逐步进入复习状态，建立完成任务的自信和满足感。同时也要注意情绪的控制和压力的缓解。你可以选择一个安静舒适的备考环境，多注意劳逸结合，保持轻松愉快的备考状态。报考的学生人数逐年增加。对于准备考试的人来说，压力不可避免地会增加，另外在家复习的浮躁和焦虑情绪也会影响我们的备考效率。

你可以通过运动和其他方式放松自己。切记不要放松太多，做放松度，以便以后全天准备。很多考生在备考时很难掌握教材的关键知识。没有针对性的复习，不仅浪费时间和精力，而且会大大降低学习效率。跟着老师一步一步准备考试。这样可以大大提高备考的效率。在学习的过程中，我们要学会把课本上的考点由浅入深地总结出来，把每一道错题的相关知识点记录在错题本上，以便于最后冲刺准备阶段多看多记、多背诵！为了克服外界干扰，保持良好的学习习惯，需要高度集中精力备考。备考时要克服外界干扰，尽量避开影响注意力的人和事，这样才能全身心地投入备考。在

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