专升本怎样调整考前心态？试试这几个调整心态的方法

发布时间：2021-02-18 　点击次数： 次

考前学生的心理可能会发生一些变化，不利于考试的稳定发展。那么，考前如何调整心态呢？在考试前夕，我们应该不断地给自己一些积极的心理暗示：我相信我可以考得很好。自信的人总是有很强的心理建构。

考前过度焦虑的主要原因是复习准备不足，所以我们必须在考前全面、全面地复习功课。具体来说，我们应该根据每门学科的基础和学习状况进行战略性的复习；我们也应该认清自己的学习风格，不要盲目地与别人比较，找出适合自己的复习计划。一步一步地完成自己的小目标打败自己就行了！

在备考期间，每天至少要保证7到8小时的睡眠时间，晚上的睡眠时间不要超过10点。如果你一时睡不着，就不要在床上闭上眼睛。什么都别想。放松后自然闭上眼睛。深睡也有帮助。（4） 自模拟试验情况。

考试前，应反复模拟考试情况。经过连续的模拟训练，你会对这种考试形式产生一定的抵触情绪。当你真正走进考场时，你会发现自己置身于你习惯的场景中。自然你会有一个很好的考试心态！在

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