专升本复习犯困的原因有哪些？为什么会有这些原因出现？

发布时间：2021-01-28 　点击次数： 次

许多人复习和准备考试时会感到困倦。部分原因是他们睡眠不足，另一部分是他们学习时没有融入自己的思维。如果他们读书，他们很容易困，学习效率也不高。第一个原因是：无意识而不思考，大多数人的阅读习惯：阅读是一个没有思考的过程。阅读时，头脑中有两个信息基础，一个是从书中提取的，另一个是头脑中的信息。前者是信息的输入，后者是编码处理的端。当你阅读时，你不想看到书中的文本，它对应于你大脑中的“字典”。那是你的大脑识别出来的，但却不认为。

当你读一篇英文文章时，你可能会发现很难阅读，但你不想仅仅通过看它就睡着。因为你头脑中的英语信息库不够强大，以至于你不可能忽略你看到的单词，所以你会查字典。这一过程伴随着意识的活动。第二个原因是条件反射形成了坏习惯。睡眠是指那些与阅读无关但由于与无关刺激相关而形成条件反射的人的本能行为。

如果一个人拿起书时坚持在疲劳的条件下看书学习，无法抵抗他想放下书睡觉的困倦，那么他觉得自己不能不学习或看书，所以他只是在反复学习和睡眠两项无关活动后才坐起来而在加强联系之后，这种联系就“根深蒂固”。因此，如果你想改变嗜睡的坏习惯，就应该养成多思考的学习习惯，注意保证学习效率。

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