专升本复习时，如何保持良好学习状态？不妨试试这5种方法！

发布时间：2021-01-24 　点击次数： 次

如果你想顺利通过考试，利用你的时间有效地学习是非常重要的。这就要求考生在每次学习中都要保证最佳的学习状态，以便充分利用有限的复习时间。那么如何保持良好的学习状态呢？编辑总结了几点经验：

对于准备考试的考生来说，学习环境必须相对安静，不要开着电视或电脑学习。尽量保证学习环境干净整洁，空气流通，确保头脑清醒。为考生营造良好的学习氛围也非常重要。调整情绪有助于大脑有效地记忆。在学习过程中，考生态度越积极、放松，学习效果越好。考生在学习前可以经常暗示自己的学习是一件轻松的事情，今天的复习会很顺利。当你以积极的态度面对学习时，学习过程不仅是快乐的，而且效果往往是事半功倍的。大量研究发现，音乐是最有效的调整大脑波频率的方法（第四类脑波是最有利于轻松高效学习的频率）。每分钟50-70次的音乐可以帮助考生放松。建议考生选择舒缓的轻音乐，因为这种音乐可以帮助他们更放松。复习时，为自己设定合理、适当的目标有助于组织学习过程。当你知道今天做什么，明天做什么，你就不会浪费太多时间。循序渐进的复习可以帮助你克服面对厚厚课本的焦虑。学习的乐趣将一一见识。充足的睡眠是获得最佳学习状态的关键。不要整晚开车。长期学习效果不好，会影响到第二天的工作和学习。总之，如果你想保持良好的学习状态，你可以尝试上述方法。我希望考生能好好复习，取得好成绩。在

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