专升本复习效率太低？这三个超级有效的方法拯救你

发布时间：2021-01-20 　点击次数： 次

说到提高复习效率，很多学生说我做不到。针对这种情况，我想介绍三种非常有效的方法。科学研究表明，运动是增强抗干扰能力最直接的途径，运动能使整个人迅速清醒，不易入睡。你不妨每天抽出半小时锻炼身体。它既能放松身心，又能提高机体免疫力。注意力的提高也有助于提高学习效率和保持身材。同时早睡早起对你的注意力也有很大的帮助。充足的有规律的工作和休息习惯可以帮助你的大脑功能更好。想想看，如果你一直处于睡眠不足和昏昏欲睡的状态，有没有可能集中精力，有效地学习？不要同时做多件事。

学生背诵单词20分钟，然后阅读和理解，然后去学习数学。结果没有按计划做任何事。这种评审效率低。在这样的一天里，你可能会觉得自己复习了很多科目，但实际上每个科目的复习进度条很短。此外，知识被各种各样的干扰所打断。下次你得花时间再复习一遍。就时间和效率而言，这并不划算。所以无论你在做一件事之前花了多少时间，你都需要有意识地控制自己。

我相信很多学生都听说过番茄工作法。方法如下：列出每天需要做的事情，并预留一些以备不时之需。然后用西红柿30分钟，用25分钟来实施计划，然后休息5分钟。我认为这个方法更科学。毕竟人的精力是有限的，不可能一直专注于某件事。放松更适合我们大脑的运作。注：不要把番茄时间分成番茄时间的一半。番茄时间的规则是不可分割的最小单位是番茄。同时，每四个番茄小时后停止工作，长时间休息15-30分钟左右。具体的实现方法和规则可以在网上找到。这只是一种时间管理方法和工具。当然，你可以找到一个更适合你自己的方法。我希望这些方法能帮助你。在

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