专升本复习如何才能保证精神抖擞，做到这三点就够了

发布时间：2021-01-13 　点击次数： 次

当我们心情好的时候，复习就像开门一样。但事实上，大多数时候我们的心态都不好，我们该如何调整呢？每个人都有自己的兴趣和兴奋点，无论是音乐还是体育，都能提高注意力，激发动力。音乐可以选择一些相对缓慢而富有活力的音乐，如钢琴音乐，很有助于激发思维活力和激发灵感。所以尽量边听音乐边看书也会收获不错的效果。不妨在一天的开始休息和结束时小幅拉伸。例如，早起做早操锻炼是个不错的选择。如果你晚上困了，你可以安排一个小班，出去慢跑两圈，这将有效地放射出清醒的思维。（2） 探索一本书的“魅力”。

当你读一本书的时候，如果你没有发现书的精髓，你可能会感到疲倦和困倦。如果你不能引起你的兴趣，你应该考虑一下你是否真的对这个专业感兴趣？如果你很确定这是你的兴趣，那么目前的倦怠只是由于短期的挫折造成的，你在阅读过程中遇到了一个瓶颈，你需要做的就是突破它。建议大家不要闭门造车，要注意与他人阅读过程中遇到的困惑。也许在与别人交流之后，我们会有一种“黑暗中的另一个村庄”的感觉。第三要考虑客观因素不要小看自己。

阅读困倦也可能是由某些客观的生理条件或周围环境引起的。不要把问题归咎于你自己，从而使你泄气。有些学生有很强的时间意识，他们想学习每一分钟。此时它只能降低大脑的工作效率。另外空气流通和开阔的空间会更容易调动大脑的兴奋，从而避免困倦。

我希望你能学会这三个招式，从此充满活力。在

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